Onlinekurse für Ihre Mentale Gesundheit

Das Leben ist oft voller Heraus­forderungen und kann uns in schwierigen Situationen auch aus dem Gleich­gewicht bringen. Probleme auf der Arbeit, Streitig­keiten mit Freunden, das Ende einer Beziehung, soziale Ängste oder Gesund­heits­probleme können unsere mentale Gesund­heit negativ be­einflussen und wir können uns sehr ein­sam fühlen. Doch Sie müssen nicht ein­sam sein. "Gemein­sam sind wir weniger allein!“, dafür steht peers.

Peers.: Eine Gruppe von Jugendlichen lachen in die Kamera.

Die Vorteile von peers.

1.

Online-Videositzungen

Örtlich ungebunden, zeitlich flexibel & anonym

2.

Professionelle Unterstützung

Professionelle Leitung der Kurse durch Psycholog*innen

3.

Keine langen Wartezeiten

Ganz einfach für einen Onlinekurs anmelden und nach kurzer Zeit mit dem Kurs starten

peers. & Gothaer

Peers. bietet Ihnen psycholo­gische Beratung, genau dann, wenn Sie sie brauchen. In den Online­kursen wird Ihnen Wissen vermittelt, Austausch gefördert und gemeinsam Lösungs­strategien entwickelt. Diskret, einfühlsam, anonym und nahbar.

Jetzt kostenlose Beratung vereinbaren

peers. Logo: Das ist peers.

Das ist peers.

  • Psychosoziale Gruppen­kurse online zu den Themen Stress, Angst, depressive Stimmungen oder zwischen­menschliche Beziehungen
  • Wöchentliche 90-minütige Online-Sitzungen von er­fahrenen Psycholog*innen geleitet unter An­wendung bewährter Methoden der Ver­haltens­therapie
  • Austausch in einer Gruppe mit Menschen in ähnlichen Lebens­situationen
  • Ohne lange Warte­zeiten
  • Örtlich un­ge­bunden durch Online-Plattform
  • Individuelles Gruppen-Matching

peers. bietet Ihnen psychologische Unter­stützung. In kleinen Gruppen mit Menschen, die ganz ähnliche Heraus­forderungen haben. peers. Teilnehmer*innen haben die Möglich­keit ent­weder einen der vier Kurse sofort zu buchen oder über einen Frage­bogen eine Kurs­empfehlung zu er­halten. Bei Un­sicher­heiten zur Kurs­wahl besteht die Option, eine kosten­lose tele­fonische Einzel­beratung zu buchen.

Kurzbeschreibung der peers. Kurse

  • Depressive Stimmungen: Erlernen Sie wirkungs­volle Methoden, um de­pressive Stimmungen effektiver zu über­winden.
  • Angst: Verstehen Sie die Ent­stehungs- und Einfluss­faktoren und erlernen einen besseren Um­gang mit Ihrer Angst
  • Stress & Burnout ähnliche Symptome: Er­kennen Sie An­zeichen von Stress früh­zeitig und beugen einem Burnout vor.
  • Zwischenmenschliche Beziehungen: Der Kurs kann Ihnen helfen, zwischen­menschliche Beziehungen und Inter­aktionen besser zu ver­stehen.
peers. Online Gruppenkurse: Eine Gruppe von jungen Menschen, welche digital miteinander reden.

Kostenfreie Teil­nahme mit der Gothaer Versicherung

Ihre Gothaer Krankenversicherung bietet Ihnen die Möglich­keit der Teil­nahme an einem sechs­monatigem Online­kurs von peers und über­nimmt für Voll­ver­sicherte zu 100 Prozent die Kosten dafür (gilt nicht für Bei­hilfe-, Basis-, Standard- und Not­lagen­tarife).

Dieses Angebot ist begrenzt und gilt solange der Vorrat reicht. Sie können Ihren peers. Kurs sechs Monate ab Kurs­start nutzen. Es erfolgt keine auto­matische Ver­längerung. Danach endet der Zugang.

So funktioniert’s

1. Gehen Sie in die Gothaer Gesund­heits­app. Falls Sie noch keine Gesund­heits­app haben, finden Sie hier weitere Informationen.

2. Fordern Sie in der Gesund­heits­app im Bereich "Angebote“ Ihren kostenlosen und individuellen Freischaltcode an.

3. Gehen Sie auf www.hellopeers.de, klicken Sie auf den "Jetzt Starten Button“ oben rechts auf der Seite und registrieren Sie sich mit den ge­forderten Angaben.mehr

4. Geben Sie den in der Gothaer Gesund­heits­app er­haltenen individuellen Frei­schalt­code ein.

5. Jetzt gelangen Sie zur Kursauswahl oder können den Frage­bogen von peers aus­füllen, wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Kurs zu Ihnen passt. Wenn Sie weiter­hin un­sicher sind, können Sie die kosten­lose telefonische Einzel­beratung durch Psycholog*innen nutzen.

6. Nach der Kurs­auswahl gelangen Sie auf einen Screen, auf dem Ihnen die Über­nahme der Kurs­kosten für 6 Monate durch die Gothaer an­gezeigt wird.

7. Durch Bestätigung der An­gaben Ihrer­seits bzw. Buchungs­abschluss ge­langen Sie in ihren Kunden Account.

8. Gehen Sie in Ihren E-Mail Account und bestätigen Sie den Verifizierungs-Link, der an die von Ihnen an­ge­gebene E-Mail-Adresse ge­schickt wird.

9. Innerhalb von max. 3 Wochen er­halten Sie die Ein­ladung zu dem Kurs­start per E-Mail.

Fragen und Antworten zu peers.

Für wen ist peers. geeignet?

Wie lange dauert ein peers. Kurs und wie häufig findet er statt?

Wer führt die peers. Kurse durch?

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